Sjanten taler

Etter 19 dager med trening à totalt 55 timer, begynner bevegelser og trinn virkelig å sitte.Tror ikke jeg er helt urimelig hvis jeg sier at dette har vært en av mine største utfordringer, innen dans. Men det har vært med på å få meg utrolig skjerpet, og fokusert på oppgaven. Må innrømme at prioriteringen min i første periode, var å få Eirik i bedre form, ettersom det i dans er ekstremt viktig med utholdenhet og smidighet. Det ble mye hoppetau, situps og pushup. Det ser vi begge var et behov, og utviklingen har vært enorm. Fra å falle sammen etter første pushup, til nå å ta 3x10. Fra å holde 5sek i "planken" til nå å holde 3x60sek. Eirik har vært utrolig motivert hele veien, som har gjort det morsomt for meg å pushe han hardt. Resultatet har blitt 6,5kg ned i vekt, flott holdning og en langt bedre selvtillit. Og jeg har i perioden fått tilnavnet SJANTEN! (Sersjanten).... Skjønner ikke det;o)

Men det er så absolutt ikke bare det vi har holdt på med. Det var ved siden av alle øvelser for å få en god holdning, danseteknikk, beveglighet +++ Under ser dere også noen bilder av hva en kan bruke et hoppetau til....

111799-1

Trenger litt hjelp til å stramme opp holdningen...

111799-2

Neeeei, det er dårlig holdning....

111799-3

Litt hjelp til å holde knærne sammen i visse trinnkombinasjoner.

111799-4

For en holdning!!!

111799-5

Dette synes Eirik var litt sprøtt, forståelig nok. MEN det fungerte med vaskekosten.
Standard-holdningen ble bedre så lenge kosten var bundet fast...;o)

111799-7

Ooooops litt i ubalanse??? Men holdningen er der;o)

september 2006
ma ti on to fr
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18
19
20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
    hitsimg